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焼き長いものレモンマリネ レシピ

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焼き長いものレモンマリネ
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
40kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

長いも 1/2本
レモン汁 大さじ3
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 小さじ2(6g)
「ほんだし こんぶだし」商品ページへ 小さじ1/2(1.5g)
1・1/2カップ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1
こしょう 少々

焼き長いものレモンマリネの作り方

(1)長いもは皮をむき1cm厚さに切り、焼き網で焼き目をつける。

(2)ボウルにAを合わせ(1)の長いもを漬け込む(時間外)。

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焼き長いものレモンマリネ レシピ
焼き長いものレモンマリネ
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
40kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
長いも 1/2本
レモン汁 大さじ3
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 小さじ2(6g)
「ほんだし こんぶだし」商品ページへ 小さじ1/2(1.5g)
1・1/2カップ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1
こしょう 少々

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焼き長いものレモンマリネの作り方
  1. (1)長いもは皮をむき1cm厚さに切り、焼き網で焼き目をつける。
  2. (2)ボウルにAを合わせ(1)の長いもを漬け込む(時間外)。
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