切り干し大根と野菜のしょうゆあえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 58kcal
- 塩分
- 2g
- 野菜摂取量
- 28g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| 切り干し大根 | 50g |
|---|---|
Ａ 「パルスイート カロリーゼロ」 | 小さじ1(3g) |
| Ａ 酢 | 大さじ1・1/2 |
| Ａ しょうゆ | 大さじ2・2/3 |
| Ａ ごま | 小さじ1 |
| Ａ 一味唐がらし | 少々 |
| パプリカ（赤） | 40g |
| しらす干し | 15g |
| 貝割れ菜 | 20g |
切り干し大根と野菜のしょうゆあえの作り方
（１）切り干し大根は熱湯でもどしてサッとゆで、水気をよくきり、Ａの１/３の分量で下味をつける。
（２）パプリカ（赤）は種を取りせん切りにする。しらす干しは熱湯をかける。貝割れ菜は根を切り落とす。
（３）（１）、（２）を残りのＡであえる。
- グッド！
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