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グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼き レシピ

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グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼き
調理時間
エネルギー
62kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
175g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼きの作り方

(1)アスパラ、パプリカ、なすは食べやすい大きさに切り、Aをからめ、塩・こしょうをふって、ローズマリー、タイムをふる。

(2)オーブントースターの天板に並べ、焼き色がつくまで、8~10分ほど焼く。

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グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼き レシピ
グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼き
調理時間
エネルギー
62kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
175g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
グリーンアスパラガス 6本
パプリカ(赤) 4個
なす 4個
にんにくのすりおろし 1片分
しょうゆ 大さじ1/2
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ1/2
「味の素」商品ページへ 少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
ローズマリー 少々
タイム 少々

材料クリックで 3 Smile

グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼きの作り方
  1. (1)アスパラ、パプリカ、なすは食べやすい大きさに切り、Aをからめ、塩・こしょうをふって、ローズマリー、タイムをふる。
  2. (2)オーブントースターの天板に並べ、焼き色がつくまで、8~10分ほど焼く。
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グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼き へのコメント

香りがいいと食欲が増します。

ななお20さん

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