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グリーンアスパラガス レシピ

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グリーンアスパラのスープ レシピ

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グリーンアスパラのスープ
調理時間
エネルギー
90kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
20g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

グリーンアスパラガス 1束
牛乳 2カップ
小麦粉 大さじ2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
1カップ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

グリーンアスパラのスープの作り方

(1)グリーンアスパラはやわらかくゆでて刻み、Aとともにミキサーにかけ、なめらかにする。

(2)鍋に(1)を移し、水を加えて混ぜながら煮る。

(3)(2)にとろみがついたら、塩・こしょうで味を調える。

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グリーンアスパラのスープ レシピ
グリーンアスパラのスープ
調理時間
エネルギー
90kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
20g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
グリーンアスパラガス 1束
牛乳 2カップ
小麦粉 大さじ2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
1カップ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

グリーンアスパラのスープの作り方
  1. (1)グリーンアスパラはやわらかくゆでて刻み、Aとともにミキサーにかけ、なめらかにする。
  2. (2)鍋に(1)を移し、水を加えて混ぜながら煮る。
  3. (3)(2)にとろみがついたら、塩・こしょうで味を調える。
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