調理時間
20分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 471 kcal
- ・たんぱく質 30.8 g
- ・塩分 1.6 g
- ・野菜摂取量 259 g
つくり方
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1
玉ねぎはすりおろし、パプリカ、ピーマンは薄切りにする。 -
2
ボウルにひき肉を入れ、（１）の玉ねぎ、Ａを加えてよく練り混ぜ、タネを作る。 -
3
熱したホットプレートの約半分に（２）のタネをのせ、１ｃｍ厚さに広げて平らにのばし、
フタをして焼く。 -
4
肉の色が変わったら、ホットプレートに出た汁気、余分な脂をキッチンペーパーで
拭き取り、ピザソースを塗り、チーズを全体にふる。 -
5
（１）のパプリカ・ピーマンを散らし、再びフタをして、チーズが溶けるまで焼く。 -
6
ホットプレートの空いている部分に好みの野菜を並べて一緒に焼き、塩・こしょうをふる。
レシピ提供：味の素㈱
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