つくり方
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1
野菜はそれぞれ４～５ｃｍ長さの棒状に切り、軽く塩をまぶして、しんなりさせる。 -
2
耐熱容器にＡを入れ、電子レンジ（６００Ｗ）で３０秒加熱し、砂糖を溶かす。 -
3
水気をきった（１）の野菜に（２）をかけて味をなじませる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー49 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質1 g
- ・野菜摂取量※124 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
