玉ねぎの肉詰めクリームソース

玉ねぎの肉詰めクリームソース

玉ねぎや合いびき肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    453kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    14.1g
  • 脂質
    36g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    玉ねぎは芯をつけたまま上を1cmくらい切り落とし、まわりを1cmくらい残して
    スプーンなどでくり抜く。くり抜いた部分はみじん切りにする。
  • 2
    ソーセージはみじん切りにし、しめじは小房に分ける。
  • 3
    ボウルにひき肉、(2)のソーセージ、、(1)の玉ねぎのみじん切りを入れ、
    塩・こしょうをして粘り気が出るまで混ぜ合わせ、(1)の玉ねぎにこんもり詰める。
  • 4
    アルミホイルで包んでオーブントースターの天板に並べ、10分ほど焼く。
    アルミホイルを取って、さらに10分ほど焼いて火を通し、焼き目をつける。
  • 5
    鍋に生クリームを入れて火にかけ、半量になるまで煮詰める。
    「ほんだし」、(2)のしめじを加えて火を通し、塩・こしょうで味で調える。
  • 6
    器に(4)を盛り、(5)をかけて小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー453 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質14.1 g
野菜摂取量※192 g
脂質36 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く