つくり方
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2
鍋にAを煮立て、(1)のみつばを入れてしんなりさせる。 -
3
器にご飯をひとり分ずつよそって(2)のたれ1/4量をかけ、(1)のかば焼・
きゅうり各1/4量を盛り、温泉卵1個を割って入れ、粗びきこしょうをふる。 -
※揚げることで皮の脂が抜け、カリッとする。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー632 kcal
- ・塩分2.3 g
- ・たんぱく質26.6 g
- ・野菜摂取量※124 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く