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キャベツと油揚げの焼きうどん レシピ

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キャベツと油揚げの焼きうどん
調理時間
エネルギー
462kcal
塩分
4.2g
野菜摂取量
66g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(1人分

ゆでうどん 1玉
キャベツ 1枚
油揚げ 1/2枚
にんじん 2cm
ちりめんじゃこ 20g
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
大さじ2
しょうゆ 小さじ1
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 小さじ2

キャベツと油揚げの焼きうどんの作り方

(1)キャベツは食べやすい大きさのザク切りにし、油揚げとにんじんは短冊に切る。

(2)フライパンに油を熱し、ちりめんじゃこ、(1)のにんじん・キャベツ・油揚げの順に炒め る。

(3)(2)の具材に火が通ったら、うどん、Aを加えて、ほぐしながら炒め、仕上げにしょうゆ を加える。

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どっちの夏野菜を食べたい?
キャベツと油揚げの焼きうどん レシピ
キャベツと油揚げの焼きうどん
調理時間
エネルギー
462kcal
塩分
4.2g
野菜摂取量
66g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
ゆでうどん 1玉
キャベツ 1枚
油揚げ 1/2枚
にんじん 2cm
ちりめんじゃこ 20g
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
大さじ2
しょうゆ 小さじ1
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 小さじ2

材料クリックで 3 Smile

キャベツと油揚げの焼きうどんの作り方
  1. (1)キャベツは食べやすい大きさのザク切りにし、油揚げとにんじんは短冊に切る。
  2. (2)フライパンに油を熱し、ちりめんじゃこ、(1)のにんじん・キャベツ・油揚げの順に炒め る。
  3. (3)(2)の具材に火が通ったら、うどん、Aを加えて、ほぐしながら炒め、仕上げにしょうゆ を加える。
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キャベツと油揚げの焼きうどん へのコメント

キャベツ、油揚げ どっちも大好きです。さっそく作って見ます。

shelltaroさん

グッド!

0

焼きうどんはしょうゆの方がいいですね。油あげにしょうゆが浸みてておいしそうですね。

けんたっちさん

グッド!

1

焼うどんに油揚げが入っているのは初めて見ました。
焼きキツネうどんですね^^

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

1

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