キャベツと油揚げの焼きうどん レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 462kcal
- 塩分
- 4.2g
- 野菜摂取量
- 66g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（1人分）
| ゆでうどん | 1玉 |
|---|---|
| キャベツ | 1枚 |
| 油揚げ | 1/2枚 |
| にんじん | 2cm |
| ちりめんじゃこ | 20g |
Ａ 「ほんだし」 | 小さじ1 |
| Ａ 水 | 大さじ2 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 | 小さじ2 |
キャベツと油揚げの焼きうどんの作り方
（１）キャベツは食べやすい大きさのザク切りにし、油揚げとにんじんは短冊に切る。
（２）フライパンに油を熱し、ちりめんじゃこ、（１）のにんじん・キャベツ・油揚げの順に炒め る。
（３）（２）の具材に火が通ったら、うどん、Ａを加えて、ほぐしながら炒め、仕上げにしょうゆ を加える。
- グッド！
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