オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

帆立とレタスのオイスターソース炒め

帆立とレタスのオイスターソース炒め(帆立貝柱+レタスを使ったレシピ)

帆立貝柱やレタスを使った人気の主菜レシピです。

5分

帆立貝柱やレタスを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「Cook Do」オイスターソース
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    貝柱は４等分し、レタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    Ａの調味料を合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、しょうが、（１）の貝柱をサッと炒める。

  4. 4

    Ａを加え、強火のまま（１）のレタスを加えてひと混ぜする。

  5. 5

    Ｂの水溶き片栗粉でとろみをつけ、皿に盛る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー110 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質11.5 g
  • ・野菜摂取量※119 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「帆立貝柱×レタス」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「Cook Do」オイスターソース

「丸鶏がらスープ」