ささ身のみそロール巻き

Name: ささ身のみそロール巻き
Total time: 10 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 鶏ささ身 2本（80g）; 「瀬戸のほんじお®」 少々; 酒 少々; A白みそ 小さじ2; Aみりん 小さじ1; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2; のり･おにぎり用 2枚; 貝割れ菜 適量

鶏ささ身や貝割れ菜を使った人気の主菜レシピです。

エネルギー

76kcal
塩分

0.7g
たんぱく質

10.8g
脂質

1.8g

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材料（2人分）

鶏ささ身	2本（80g）
「瀬戸のほんじお®」	少々
酒	少々
A白みそ	小さじ2
Aみりん	小さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1/2
のり･おにぎり用	2枚
貝割れ菜	適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
ささ身は観音開きにして塩・酒をふる。混ぜ合わせたＡを塗り、
のりをのせて細巻きにし、ラップで包む。
2
電子レンジ（６００Ｗ）で約３分加熱し、少し冷めたらひと口大に切る。
3
器に盛り、貝割れ菜を添える。

栄養情報（1人分）

エネルギー	76 kcal
塩分	0.7 g
たんぱく質	10.8 g
野菜摂取量※	15 g
脂質	1.8 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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