豆腐ステーキ韓国風 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 223kcal
- 塩分
- 2.2g
- 野菜摂取量
- 11g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 木綿豆腐 | 1丁 |
|---|---|
| 小麦粉 | 適量 |
| Ａ バター | 大さじ1 |
| Ａ おろしにんにく | 少々 |
| Ａ 赤唐がらし（乾） | 1本 |
| Ｂ ナンプラー | 大さじ1 |
Ｂ 「ほんだし」 | 小さじ1 |
| Ｂ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ1 |
| いり白ごま | 小さじ1 |
| 香菜 | 適量 |
豆腐ステーキ韓国風の作り方
（１）豆腐は厚さを半分に切り、小麦粉をまぶす。
（２）フライパンにＡを入れ熱し、（１）の豆腐を並べて両面焼く。
（３）焼き色がついたら、Ｂを加えて全体にからめる。
（４）器に盛り、ごまをふって香菜を添える。
- グッド！
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