ピーマンのおかか煮 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 31kcal
- 塩分
- 1.6g
- 野菜摂取量
- 38g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ピーマンのおかか煮の作り方
（１）ピーマンはヘタと種を除き、タテに４等分に切る。
（２）鍋にＡ、削り節半量を入れて火にかけ、（１）のピーマンを加え、しんなりするまで煮る。
（３）器に盛り、残りの削り節をたっぷりとかける。
- グッド！
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