ほたての和風クリーム煮 15 分 帆立貝柱や牛乳を使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #野菜たっぷり #栄養バランス #濃厚・こってり #1人前レシピ #帆立貝 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 13 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(1人分) 帆立貝柱 3個 酒 大さじ2 にんじん 30g 玉ねぎ 50g キャベツ 100g ブロッコリー 3房(15g) 水 適量 「ほんだし」 小さじ1 スキムミルク 大さじ1 片栗粉 小さじ1 白みそ 小さじ1/2 牛乳 1/2カップ レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1小鍋に帆立貝柱を入れ、酒をふってフタをし、沸騰したらすぐ火を止め、帆立貝柱を取り出す。 2にんじんは薄切りにし、玉ねぎは輪切りにする。キャベツは大きめのザク切りにする。 3小鍋に(2)の野菜を入れ、ヒタヒタの水を加えて火にかける。沸騰したらアクを取り、「ほんだし」を加える。 4ブロッコリーを加えて火を通し、取り出す。 5煮汁が1/3カップくらいになるまで煮詰める。 6ボウルにAを入れ、牛乳少々で溶き、残りの牛乳を加えてよく混ぜる。 7(5)に(6)を加えてとろみがつくまで混ぜながら加熱する。(1)の帆立貝柱、(4)のブロッコリーを戻し入れる。 8器に盛り、好みでこしょうをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー265 kcal ・塩分1.9 g ・たんぱく質24.6 g ・野菜摂取量※180 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 作り置き # 栄養バランス # 20分以内 # 秋レシピ # 濃厚・こってり # 1人前レシピ # 冬レシピ # 野菜たっぷり # ほんだし® # 帆立貝 # 玉ねぎ # にんじん ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 13 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・干ししいたけのバター焼き ・だし旨レンジなす 副菜 副菜 ・青のりうま塩 シャカシャカポテト ・きゅうりの瞬間漬け 副菜 副菜 ・かぼちゃのレンジ甘辛煮 ・青のりれんこん 副菜 副菜 ・豆苗とエリンギのお浸し ・水菜と大根のアジシオサラダ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 帆立貝柱を使ったレシピ 帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ #20分以内 #帆立貝 海鮮鍋 #20分以内 #家族で囲む 帆立貝柱とねぎのレンジ蒸し #5分以内 #簡単・時短 帆立とほうれん草、えのきのサッとオイスター炒め #20分以内 #帆立貝 帆立貝柱とレタスの和風炒め #10分以内 #野菜たっぷり 帆立貝柱のシチュー #20分以内 #栄養バランス 帆立貝柱、枝豆、コーンのかき揚げ #10分以内 #簡単・時短 帆立貝柱と野菜の焼き浸し #10分以内 #簡単・時短 帆立貝柱と春菊と春雨のにんにく蒸し #帆立貝 #副菜もう一品 帆立貝柱と大根のごまだれがけ #20分以内 #簡単・時短 他の帆立貝柱人気レシピを見る(159件) 牛乳を使ったレシピ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 ドリア #20分以内 #子どもに人気 きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 ポテトのシンプルグラタン #じゃがいも #メイン料理 ほうれん草とベーコンのキッシュ #ベーコン #メイン料理 じゃがいものポタージュ #こだわり手作り #じゃがいも 鶏肉とキノコのクリーム煮 #濃厚・こってり #鶏肉 ひき肉とじゃがいもの重ね焼き #ひき肉 #メイン料理 他の牛乳人気レシピを見る(842件) 関連するレシピ 「帆立貝柱×にんじん」のレシピ 「帆立貝柱×玉ねぎ」のレシピ 「にんじん×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ほたての和風クリーム煮