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ポークビーンズ バターライス添え レシピ

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ポークビーンズ バターライス添え
調理時間
エネルギー
632kcal
塩分
3g
野菜摂取量
65g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ポークビーンズ バターライス添えの作り方

(1)豚肉は塩・こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶす。

(2)フライパンにオリーブオイル小さじ2を熱し、(1)の豚肉を焼く。火が通ったら一度取り出す。

(3)(2)のフライパンにオリーブオイル小さじ2を入れ、Aを炒める。(2)の豚肉を戻し入れ、Bを加えて5~6分煮る。

(4)温かいご飯にCを加えて味を調え、パセリを混ぜ合わせる。

(5)器に(3)、(4)を盛り合わせる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
ポークビーンズ バターライス添え レシピ
ポークビーンズ バターライス添え
調理時間
エネルギー
632kcal
塩分
3g
野菜摂取量
65g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
豚肩ロース肉 2枚(100g)
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
小麦粉 適量
にんにくのみじん切り 1片分
玉ねぎのみじん切り 1/4個分
白いんげん豆(ゆで) 125g
金時豆(ゆで) 125g
白ワイン 大さじ3
「Rumic」ミートソース用商品ページへ 30g
パプリカ(赤)・5mm角切り 1/2個分
1・1/2カップ
ローズマリー 1枝
温かいご飯 1杯(140g)
バター 大さじ3/4
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 小さじ4
パセリのみじん切り 適量

材料クリックで 3 Smile

ポークビーンズ バターライス添えの作り方
  1. (1)豚肉は塩・こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶす。
  2. (2)フライパンにオリーブオイル小さじ2を熱し、(1)の豚肉を焼く。火が通ったら一度取り出す。
  3. (3)(2)のフライパンにオリーブオイル小さじ2を入れ、Aを炒める。(2)の豚肉を戻し入れ、Bを加えて5~6分煮る。
  4. (4)温かいご飯にCを加えて味を調え、パセリを混ぜ合わせる。
  5. (5)器に(3)、(4)を盛り合わせる。
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ポークビーンズ バターライス添え へのコメント

香り&食感がよくてお次はバターライスの代わりにブレッドでいただきたいです。

くのーるさん

グッド!

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