グリンピースのレンジいり卵 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 86kcal
- 塩分
- 0.6g
- 野菜摂取量
- 9g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
グリンピースのレンジいり卵の作り方
（１）ボウルに「ほんだし」、水を入れ、よく混ぜて溶かす。
（２）耐熱ボウルに卵を割り入れてほぐし、（１）、Ａを加えてよく混ぜる。「グリンピース」を加えて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約５０秒加熱する。
（３）いったん取り出して４～５本の箸で全体を手早く混ぜ、再びラップをかけて電子レンジでさらに５０秒～１分１０秒加熱する。取り出してさらによく混ぜ、器に盛る。
- グッド！
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