オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

鶏のから揚げ ほうれん草のごまマヨあえ

鶏のから揚げ ほうれん草のごまマヨあえ(鶏もも肉+ほうれん草を使ったレシピ)

鶏もも肉やほうれん草を使った人気の主菜レシピです。

30分

鶏もも肉やほうれん草を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は１枚を６つに切る。
    ほうれん草は熱湯でサッとゆで、水にとり、水気をしぼって５ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    ビニール袋に（１）の鶏肉、Ａを入れてもみ込み、１５分おく。
    卵・片栗粉を加えてさらにもみ込む。

  3. 3

    フライパンに油を１７０℃に熱し、（２）の鶏肉をひと切れずつ入れて
    きつね色になるまで揚げる。

  4. 4

    （３）の鶏肉は器に盛り、（１）のほうれん草はＢと混ぜ合わせ、添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー436 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質28.5 g
  • ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「鶏もも肉×卵」のレシピ「鶏もも肉×ほうれん草」のレシピ「卵×ほうれん草」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト マヨネーズ」