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たことミニトマトのオーブン焼き レシピ

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たことミニトマトのオーブン焼き
調理時間
エネルギー
99kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
51g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

たことミニトマトのオーブン焼きの作り方

(1)たこはひと口大に切る。ミニトマトはヘタをとる。

(2)(1)のたこ・ミニトマトは混ぜ合わせたAに約10分漬け込む。

(3)(2)をグラタン皿に盛り、高温に温めておいたオーブントースターでトマトがやわらかくなり、たこが温まるまで焼く。パセリを散らす。

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おうちでピザ、つくる?
たことミニトマトのオーブン焼き レシピ
たことミニトマトのオーブン焼き
調理時間
エネルギー
99kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
51g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
たこ 150g
ミニトマト 6個
「Cook Do」オイスターソース商品ページへ 小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤商品ページへ 小さじ1
にんにくのみじん切り 1/2片分
パセリのみじん切り 1枝分

材料クリックで 3 Smile

たことミニトマトのオーブン焼きの作り方
  1. (1)たこはひと口大に切る。ミニトマトはヘタをとる。
  2. (2)(1)のたこ・ミニトマトは混ぜ合わせたAに約10分漬け込む。
  3. (3)(2)をグラタン皿に盛り、高温に温めておいたオーブントースターでトマトがやわらかくなり、たこが温まるまで焼く。パセリを散らす。
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