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たことミニトマトのオーブン焼き

たことミニトマトのオーブン焼き(たこ+ミニトマトを使ったレシピ)

たこやミニトマトを使った人気の主菜レシピです。

25分

たこやミニトマトを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」オイスターソース
  • 「Cook Do」熟成豆板醤

つくり方

  1. 1

    たこはひと口大に切る。ミニトマトはヘタをとる。

  2. 2

    （１）のたこ・ミニトマトは混ぜ合わせたＡに約１０分漬け込む。

  3. 3

    （２）をグラタン皿に盛り、高温に温めておいたオーブントースターで
    トマトがやわらかくなり、たこが温まるまで焼く。パセリを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー92 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質17.4 g
  • ・野菜摂取量※51 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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