手巻きオムピラフ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 398kcal
- 塩分
- 2.4g
- 野菜摂取量
- 5g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」 | 1袋 |
|---|---|
| ピザ用チーズ | 大さじ4 |
| 卵 | 4個 |
| Ａ ツナ水煮缶 | 1/2缶 |
| Ａ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 | 大さじ3 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| Ｂ トマトケチャップ | 大さじ2 |
| Ｂ ペッパーソース | 少々 |
| サラダ菜 | 適量 |
| トマトケチャップ | 大さじ2 |
| 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 | 大さじ1 |
手巻きオムピラフの作り方
（１）耐熱容器に「エビピラフ」を盛ってチーズをのせ、表示通りに電子レンジで加熱する。
（２）卵を溶きほぐし、油を熱したフライパンに流し入れて薄焼き卵を４枚作り、４等分に切る。
（３）Ａを混ぜ合わせてツナマヨソース、Ｂを混ぜ合わせてピリ辛ケチャップソースを作る。
（４）器に（１）の「エビピラフ」、（２）の薄焼き卵を盛り、（３）のツナマヨソース・ピリ辛ケチャップソースを添える。
（５）（２）の薄焼き卵にサラダ菜、（１）の「エビピラフ」をのせ、好みのソースをかけて巻いていただく。
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