かじきの甜麺醤焼き レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 152kcal
- 塩分
- 1.1g
- 野菜摂取量
- 50g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
かじきの甜麺醤焼きの作り方
（１）かじきは小さめのひと口大に切る。キャベツは３ｃｍ角に切る。
（２）耐熱皿に（１）のかじきを並べ、混ぜ合わせたＡを上からかける。ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。
（３）（１）のキャベツを加え、軽く混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで４０秒、再び混ぜ合わせてさらに４０秒加熱する。
- グッド！
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味の素株式会社©
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