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かじきの甜麺醤焼き レシピ

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かじきの甜麺醤焼き
調理時間
エネルギー
152kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

かじき 2切れ(140g)
大さじ1/2
「Cook Do」甜麺醤商品ページへ 小さじ4・1/2
キャベツ 2枚

かじきの甜麺醤焼きの作り方

(1)かじきは小さめのひと口大に切る。キャベツは3cm角に切る。

(2)耐熱皿に(1)のかじきを並べ、混ぜ合わせたAを上からかける。ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。

(3)(1)のキャベツを加え、軽く混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで40秒、再び混ぜ合わせてさらに40秒加熱する。

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かじきの甜麺醤焼き レシピ
かじきの甜麺醤焼き
調理時間
エネルギー
152kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
かじき 2切れ(140g)
大さじ1/2
「Cook Do」甜麺醤商品ページへ 小さじ4・1/2
キャベツ 2枚

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かじきの甜麺醤焼きの作り方
  1. (1)かじきは小さめのひと口大に切る。キャベツは3cm角に切る。
  2. (2)耐熱皿に(1)のかじきを並べ、混ぜ合わせたAを上からかける。ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
  3. (3)(1)のキャベツを加え、軽く混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで40秒、再び混ぜ合わせてさらに40秒加熱する。
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かじきの甜麺醤焼き へのコメント

甜麺醤が余っていたので、作ってみました。
かじきの量を倍にしたのに調味料の量をそのままにしてしまったので、ちょっと薄かったです。また作ります!!

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

1

ご飯がどんどん進むレシピですね。おいしかったです。

みんみんさん

グッド!

4

香りもお味もとっても惹かれごはんにもお酒にも合いますね。

くのーるさん

グッド!

3

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