厚揚げと昆布の煮もの レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 66kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
厚揚げと昆布の煮ものの作り方
（１）厚揚げは湯をかけて油抜きをし、ひと口大に切る。
（２）鍋にＡを煮立て、（１）の厚揚げ・昆布を加えて煮る。アクが出てきたらすくいとり、落としぶたをして弱火で約３分煮る。
- グッド！
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