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いり卵・カリカリ梅のせご飯 レシピ

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いり卵・カリカリ梅のせご飯
調理時間
エネルギー
303kcal
塩分
2.5g
野菜摂取量
12g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

ご飯 2杯分(280g)
2個
「パルスイート」商品ページへ 小さじ1/2
カリカリ梅 30g

いり卵・カリカリ梅のせご飯の作り方

(1)Aは混ぜ合わせておく。カリカリ梅は細かく刻む。

(2)フライパンを熱し、Aを流し入れ、中火で細かくなるまで混ぜる。

(3)器に盛ったご飯の上に(1)のカリカリ梅を散らし、(2)のいり卵をのせる。

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いり卵・カリカリ梅のせご飯 レシピ
いり卵・カリカリ梅のせご飯
調理時間
エネルギー
303kcal
塩分
2.5g
野菜摂取量
12g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ご飯 2杯分(280g)
2個
「パルスイート」商品ページへ 小さじ1/2
カリカリ梅 30g

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いり卵・カリカリ梅のせご飯の作り方
  1. (1)Aは混ぜ合わせておく。カリカリ梅は細かく刻む。
  2. (2)フライパンを熱し、Aを流し入れ、中火で細かくなるまで混ぜる。
  3. (3)器に盛ったご飯の上に(1)のカリカリ梅を散らし、(2)のいり卵をのせる。
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いり卵・カリカリ梅のせご飯 へのコメント

明日 以降 仕事休みの一人昼ご飯の お気に入りに 暑くて食欲の無い時にもよさそう

あーみーなさん

グッド!

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たまごと梅の組み合わせ。彩りもよくておいしそうですね。

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

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