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いり卵・カリカリ梅のせご飯

いり卵・カリカリ梅のせご飯(ご飯+卵を使ったレシピ)

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

5分

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パルスイート」

つくり方

  1. 1

    Ａは混ぜ合わせておく。カリカリ梅は細かく刻む。

  2. 2

    フライパンを熱し、Ａを流し入れ、中火で細かくなるまで混ぜる。

  3. 3

    器に盛ったご飯の上に（１）のカリカリ梅を散らし、（２）のいり卵をのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー308 kcal
  • ・塩分2.6 g
  • ・たんぱく質10.9 g
  • ・野菜摂取量※12 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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