鶏肉と玉ねぎのマヨネーズ焼き レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 271kcal
- 塩分
- 0.2g
- 野菜摂取量
- 50g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 鶏もも肉･小 | 1枚(200g) |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
「ピュアセレクト マヨネーズ」 | 大さじ1 |
| 「Cook Do」熟成豆板醤 | 少々 |
| 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 | 少々 |
鶏肉と玉ねぎのマヨネーズ焼きの作り方
（１）鶏肉はスジを切るように浅く切り込みを入れ、３ｃｍ角に切る。
（２）玉ねぎは芯を取り、タテ半分に切って１ｃｍ幅に切る。
（３）フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉の皮を下にして入れ、フタをして中火で２分ほど焼き、裏返して（２）の玉ねぎを加え、フタをしてさらに２分ほど焼く。
（４）鶏肉に火が通ったら、「ピュアセレクトマヨネーズ」、「熟成豆板醤」を加えて炒め合わせる。
- グッド！
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