かまぼことわけぎの酢みそあえ
つくり方
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1
わけぎは4cm長さに切り、約3分、塩ゆでして冷水にとり、冷めたら水気をしぼる。 -
2
かまぼこは8mm角の棒状に切る。 -
3
ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、ほぐした(1)のわけぎ、(2)のかまぼこを加えて
あえ、ゆずの皮を添える。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー59 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質4 g
- ・野菜摂取量※24 g