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刺身3種のタルタルステーキ風 レシピ

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刺身3種のタルタルステーキ風
調理時間
エネルギー
151kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
35g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

刺身3種のタルタルステーキ風の作り方

(1)3種類の刺身はそれぞれこまかく刻む。

(2)トマトはヘタと種を取り、こまかく刻む。ブラックオリーブは種があれば除き、こまかく刻む。

(3)(1)の刺身を器に盛り、(2)のトマト・ブラックオリーブ、Aを添える。Bをかけ、食べる時によく混ぜる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
刺身3種のタルタルステーキ風 レシピ
刺身3種のタルタルステーキ風
調理時間
エネルギー
151kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
35g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
まぐろ(刺身) 50g
たい(刺身) 50g
帆立貝柱(刺身) 50g
トマト 1/4個
ブラックオリーブ 2個
粉チーズ 小さじ1/2
ピクルス・みじん切り 適量
パセリ・みじん切り 適量
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 適量
粗びき黒こしょう 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」商品ページへ 大さじ1/2

材料クリックで 3 Smile

刺身3種のタルタルステーキ風の作り方
  1. (1)3種類の刺身はそれぞれこまかく刻む。
  2. (2)トマトはヘタと種を取り、こまかく刻む。ブラックオリーブは種があれば除き、こまかく刻む。
  3. (3)(1)の刺身を器に盛り、(2)のトマト・ブラックオリーブ、Aを添える。Bをかけ、食べる時によく混ぜる。
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