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エスニック風焼鳥 レシピ

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エスニック風焼鳥
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
336kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
20g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

鶏もも肉 1枚(300g)
プレーンヨーグルト 大さじ3
カレー粉 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/4
こしょう 少々
しょうゆ 小さじ1/2
「Cook Do」オイスターソース商品ページへ 小さじ1
チリペッパー 少々
パプリカ(赤)・乱切り 適量
すだち・くし形切り 適量

エスニック風焼鳥の作り方

(1)鶏肉は全体をフォークで突き、2cm角に切る。ボウルに入れ、Aを加えてよくもみ込み、20分ほどおく(時間外)。

(2)(1)の鶏肉を竹串に刺し、焼き網でこんがりと焼く。器に盛り、パプリカ(赤)、すだちを添える。

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エスニック風焼鳥 レシピ
エスニック風焼鳥
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
336kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
20g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
鶏もも肉 1枚(300g)
プレーンヨーグルト 大さじ3
カレー粉 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/4
こしょう 少々
しょうゆ 小さじ1/2
「Cook Do」オイスターソース商品ページへ 小さじ1
チリペッパー 少々
パプリカ(赤)・乱切り 適量
すだち・くし形切り 適量

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エスニック風焼鳥の作り方
  1. (1)鶏肉は全体をフォークで突き、2cm角に切る。ボウルに入れ、Aを加えてよくもみ込み、20分ほどおく(時間外)。
  2. (2)(1)の鶏肉を竹串に刺し、焼き網でこんがりと焼く。器に盛り、パプリカ(赤)、すだちを添える。
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