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ショートパスタ レシピ

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ブロッコリーのチーズパスタ レシピ

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ブロッコリーのチーズパスタ
調理時間
エネルギー
439kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
54g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ブロッコリーのチーズパスタの作り方

(1)ブロッコリーは小房に分け、熱湯でやわらかくゆで、水気をきってこまかく刻む。

(2)フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、弱火にかけて香りを出す。(1)のブロッコリーを加えて炒め、Aを加えて混ぜ、「アジシオ」・こしょうで味を調える。

(3)パスタは塩少々(分量外)を加えた熱湯で、表示時間通りにゆでて水気をきり、(2)に加えてからめる。

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ブロッコリーのチーズパスタ レシピ
ブロッコリーのチーズパスタ
調理時間
エネルギー
439kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
54g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ショートパスタ・フリッジなど 150g
ブロッコリー 1個
にんにくのみじん切り 1片分
カッテージチーズ 50g
粉チーズ 25g
「アジシオ」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

ブロッコリーのチーズパスタの作り方
  1. (1)ブロッコリーは小房に分け、熱湯でやわらかくゆで、水気をきってこまかく刻む。
  2. (2)フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、弱火にかけて香りを出す。(1)のブロッコリーを加えて炒め、Aを加えて混ぜ、「アジシオ」・こしょうで味を調える。
  3. (3)パスタは塩少々(分量外)を加えた熱湯で、表示時間通りにゆでて水気をきり、(2)に加えてからめる。
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