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ブロッコリーのチーズパスタ

ブロッコリーのチーズパスタ(ショートパスタ+ブロッコリーを使ったレシピ)

コクがあるのにサッパリおいしい！

15分

コクがあるのにサッパリおいしい！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「アジシオ」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、熱湯でやわらかくゆで、水気をきってこまかく刻む。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、弱火にかけて香りを出す。
    （１）のブロッコリーを加えて炒め、Ａを加えて混ぜ、「アジシオ」・こしょうで
    味を調える。

  3. 3

    パスタは塩少々（分量外）を加えた熱湯で、表示時間通りにゆでて水気をきり、
    （２）に加えてからめる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー428 kcal
  • ・塩分2.8 g
  • ・たんぱく質19.1 g
  • ・野菜摂取量※29 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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