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マーマレード焼きチキンのホットサンド レシピ

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マーマレード焼きチキンのホットサンド
調理時間
エネルギー
824kcal
塩分
5g
野菜摂取量
59g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

マーマレード焼きチキンのホットサンドの作り方

(1)鶏肉は皮をところどころフォークで刺し、Aを混ぜ合わせてからめ、10~15分おく。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉の皮を下にして入れ、弱火で7~8分、裏返して4~5分焼く。取り出して少し冷まし、1枚を6~8つのそぎ切りにする。

(3)レタスは大きめにちぎる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらし、水気をきる。

(4)食パンはトーストし、片側にバターを塗って(3)のレタス・玉ねぎをのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」半量を塗る。

(5)さらに両面にバターを塗ったトーストをのせ、(2)の鶏肉を並べ、ケチャップ半量を塗り、バターを塗ったトーストをのせる。残りも同様に作る。

(6)(5)をラップに包んで斜め半分に切り、ラップをはずし、半分に切ったピクルスを添える。

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どっちの夏野菜を食べたい?
マーマレード焼きチキンのホットサンド レシピ
マーマレード焼きチキンのホットサンド
調理時間
エネルギー
824kcal
塩分
5g
野菜摂取量
59g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
鶏むね肉 1枚(180g)
マーマレード 大さじ1・1/2
しょうゆ 大さじ1・1/2
おろしにんにく 1/2片分
おろししょうが 1/2かけ分
レタス 2枚(60g)
玉ねぎ・小 1/4個(30g)
食パン8枚切り 6枚
バター 大さじ2
トマトケチャップ 大さじ2
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
きゅうりのピクルス・小 2本
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 大さじ1/4

材料クリックで 3 Smile

マーマレード焼きチキンのホットサンドの作り方
  1. (1)鶏肉は皮をところどころフォークで刺し、Aを混ぜ合わせてからめ、10~15分おく。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉の皮を下にして入れ、弱火で7~8分、裏返して4~5分焼く。取り出して少し冷まし、1枚を6~8つのそぎ切りにする。
  3. (3)レタスは大きめにちぎる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらし、水気をきる。
  4. (4)食パンはトーストし、片側にバターを塗って(3)のレタス・玉ねぎをのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」半量を塗る。
  5. (5)さらに両面にバターを塗ったトーストをのせ、(2)の鶏肉を並べ、ケチャップ半量を塗り、バターを塗ったトーストをのせる。残りも同様に作る。
  6. (6)(5)をラップに包んで斜め半分に切り、ラップをはずし、半分に切ったピクルスを添える。
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マーマレード焼きチキンのホットサンド へのコメント

マーマレードがどんなアクセントになるのか興味津々です。

ゆかぽんたすさん

グッド!

0

手作りのママレードがあるので作ってみます。パンをトーストするのは初めてです。

ふっこさんさん

グッド!

0

気負わずに簡単に作れるので日曜日の朝食などにもぴったりですね!

くのーるさん

グッド!

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