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あさりの炊き込みご飯

あさりの炊き込みご飯(米+あさりの水煮缶を使ったレシピ)

米やあさりの水煮缶を使った人気の主食レシピです。

35分

米やあさりの水煮缶を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げておく。

  2. 2

    炊飯器に（１）の米、Ａを入れ、普通に炊く。

  3. 3

    炊きたての（２）のご飯にあさりのむき身を加え、手早く混ぜ、蒸らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー630 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質23.7 g
  • ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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