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ミニ焼き鳥
鶏もも肉やねぎを使った人気の主菜レシピです。
材料（4人分）
つくり方
1
鶏肉は約２ｃｍ角に切る。ねぎは２ｃｍ幅に切る。2
楊枝に（１）の鶏肉を身の方から刺し、皮までしっかり刺す。
ねぎを１つ、鶏肉を２切れ刺す。3
フライパンに油を熱し、（２）を中火で約５分、裏返して約５分焼き、
混ぜ合わせたＡをまわしかける。4
（３）のたれを焼き鳥にからめるように煮詰める。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー184 kcal
- ・塩分2.3 g
- ・たんぱく質13.8 g
- ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
