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たこのピリ辛ひと口唐揚げ レシピ

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たこのピリ辛ひと口唐揚げ
調理時間
エネルギー
323kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
5g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

ゆでだこの足 3本(360g)
おろし玉ねぎ 大さじ2(20g)
「Cook Do」熟成豆板醤商品ページへ 小さじ1
溶き卵 1個分
小麦粉 大さじ4
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 適量

たこのピリ辛ひと口唐揚げの作り方

(1)たこは等間隔に切り込みを入れてひと口大に切り、Aをもみ込む。

(2)ボウルにBを混ぜ合わせ、衣を作る。

(3)(1)のたこに(2)の衣をつけ、180℃に熱した油に入れて揚げる。

*1度にたくさん入れて揚げると衣同士がくっついてしまうので、数回に分けて 揚げるようにしましょう。

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  • B.トマト

    B

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どっちの夏野菜を食べたい?
たこのピリ辛ひと口唐揚げ レシピ
たこのピリ辛ひと口唐揚げ
調理時間
エネルギー
323kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
5g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
ゆでだこの足 3本(360g)
おろし玉ねぎ 大さじ2(20g)
「Cook Do」熟成豆板醤商品ページへ 小さじ1
溶き卵 1個分
小麦粉 大さじ4
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 適量

材料クリックで 3 Smile

たこのピリ辛ひと口唐揚げの作り方
  1. (1)たこは等間隔に切り込みを入れてひと口大に切り、Aをもみ込む。
  2. (2)ボウルにBを混ぜ合わせ、衣を作る。
  3. (3)(1)のたこに(2)の衣をつけ、180℃に熱した油に入れて揚げる。
  4. *1度にたくさん入れて揚げると衣同士がくっついてしまうので、数回に分けて 揚げるようにしましょう。
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たこのピリ辛ひと口唐揚げ へのコメント

ピリッと豆板醤がきいて おつまみとかいいですよね
ご飯も進みそーです 作ってみます。

ポテトさん28さん

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間違いなくおいしそうです。おろしたまねぎがポイントですね。
おつまみにぴったりです。

まぐろさん

グッド!

0

おいしそう!いかでつくっても美味しそう!

shokoma223さん

グッド!

0

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