もずく山かけ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 158kcal
- 塩分
- 1.4g
- 野菜摂取量
- 1g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
もずく山かけの作り方
（１）もずくは細かくたたく。長いもはすりおろし、熱湯少々（分量外）で溶いた「毎日カルシウム・ほんだし」、しょうゆ、もずくを混ぜる。
（２）器にまぐろを盛り、（１）のとろろをかけ、青じそ・わさびを添える。
- グッド！
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「毎日カルシウム･ほんだし」のご紹介
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