ブロッコリーのミモザサラダ

ブロッコリーのミモザサラダ

ブロッコリーや卵を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    224kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    7.3g
  • 脂質
    20.5g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    卵は水から入れ、沸騰後9分~10分ゆでて水にとって冷ます。
    殻をむき、4~5mm角に切る。
  • 2
    ブロッコリーは小房に分け、大きいものは半分に切り、塩を加えた熱湯に入れ、
    沸騰してから2分ゆでて、ザルに上げて冷ます。
  • 3
    「ピュアセレクトマヨネーズ」に牛乳を加え、のばす。
  • 4
    ブロッコリーを(3)であえて器に盛り、(1)のゆで卵を散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー224 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質7.3 g
野菜摂取量※60 g
脂質20.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」