まぐろと豚肉の鍋もの 20 分 キャベツやゆでうどんを使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか #豚肉 #鍋物 #メイン料理 このレシピを印刷する 14 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(2人分) まぐろ 1さく(100g) 豚バラ薄切り肉 8枚(80g) キャベツ 4枚 ねぎ 1本(120g) しいたけ 2枚 にんじん 20g 大根 20g 春菊 1/2束 絹ごし豆腐 1/2丁 ゆでうどん 2玉 水 2カップ 「毎日カルシウム・ほんだし」 小さじ1 ポン酢しょうゆ 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1まぐろは1cm厚さに切る。豚肉は半分に切る。キャベツはザク切り、ねぎは斜め切りにし、しいたけは半分にそぎ切りにする。 2にんじん・大根は1cm厚さの輪切りにして、それぞれ型で抜く。春菊は葉を摘む。豆腐は半分に切り、1cm幅に切る。 3鍋に水と「毎日カルシウム・ほんだし」を入れて沸かす。(1)まぐろ・豚肉・キャベツ・ねぎ・しいたけ、(2)のにんじん・大根・春菊・豆腐を加えて煮込む。 4煮えたものからポン酢しょうゆで食べる。食べ終わったらうどんを加えて煮込む。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー550 kcal ・塩分2 g ・たんぱく質33.8 g ・野菜摂取量※230 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 鍋物 # 20分以内 # 豚肉 # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 冬レシピ # 家族で囲む # 野菜たっぷり # ほんだし® # まぐろ # キャベツ 14 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる キャベツを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 他のキャベツ人気レシピを見る(1156件) ゆでうどんを使ったレシピ うどんつゆ #5分以内 #和風 シンプルぶっかけうどん #10分以内 #簡単・時短 肉うどん #20分以内 #豚肉 豚キムチ焼きうどん #10分以内 #簡単・時短 カレーうどん #20分以内 #簡単・時短 あんかけ卵とじうどん #20分以内 #簡単・時短 鍋焼きうどん #20分以内 #夜食 子供向けのぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス きのこつけ麺 #20分以内 #豚肉 香味焼うどん<オイスター醤油味> #10分以内 #簡単・時短 他のゆでうどん人気レシピを見る(71件) 関連するレシピ 「まぐろ×豚バラ薄切り肉」のレシピ 「まぐろ×キャベツ」のレシピ 「豚バラ薄切り肉×キャベツ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「毎日カルシウム・ほんだし」 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 卵おじや #栄養バランス #卵 にら玉汁 #10分以内 #簡単・時短 小松菜と桜えびの炒め煮 #10分以内 #簡単・時短 厚揚げと小松菜のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 木綿豆腐とわかめ・油揚げのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 水菜とベーコンの煮びたし #5分以内 #簡単・時短 かぼちゃと鶏肉のパリパリソテー #20分以内 #簡単・時短 キャベツと干ししいたけ・豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 なすとみょうがのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 他の「毎日カルシウム・ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「毎日カルシウム・ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 まぐろと豚肉の鍋もの 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚バラ肉 豚バラ薄切り肉