オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ぶりのしょうゆピリ煮

ぶりのしょうゆピリ煮(ぶり+かぶを使ったレシピ)

ぶりやかぶを使った人気の主菜レシピです。

25分

ぶりやかぶを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」
  • 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）

つくり方

  1. 1

    ぶりはひと切れを半分に切る。

  2. 2

    ごぼう・にんじんは５ｃｍ長さに切る。かぶはタテ４等分にし、
    かぶの葉は食べやすい長さに切り、サッと下ゆでする。

  3. 3

    鍋にＡ、（２）のごぼう・にんじんを入れて５～６分煮、かぶを加えてひと煮する。
    さらに（１）のぶり、Ｂを加えて３～４分煮、かぶの葉を加え、サッと煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー235 kcal
  • ・塩分2.6 g
  • ・たんぱく質19.7 g
  • ・野菜摂取量※102 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ぶり×ごぼう」のレシピ「ぶり×にんじん」のレシピ「ごぼう×にんじん」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」

「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）