豆腐とみつ葉のたらこ炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 192kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 20g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 木綿豆腐 | 300g |
|---|---|
| みつば | 40g |
| たらこ | 30g |
| 酒 | 小さじ2 |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
Ａ 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ2 |
| Ａ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ1 |
豆腐とみつ葉のたらこ炒めの作り方
（１）豆腐はキッチンペーパーに包み、水気をきる。みつばは３ｃｍ長さに切り、たらこはほぐす。
（２）フライパンにＡの油を熱し、（１）の豆腐を手で割り入れる。きつね色に焼き色をつけながら炒める。
（３）（１）のみつば・たらこをを加えて炒め合わせ、酒、しょうゆを加えて味を調える。
- グッド！
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