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牛もも赤身薄切り肉 レシピ

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ねぎと牛肉のオイスター炒め レシピ

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ねぎと牛肉のオイスター炒め
調理時間
エネルギー
179kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
65g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

牛もも赤身薄切り肉 150g
小さじ2
片栗粉 小さじ1・1/2
しょうゆ 小さじ1
こしょう 少々
ねぎ 2本
赤ピーマン 2個
「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前商品ページへ 1箱
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 大さじ2

ねぎと牛肉のオイスター炒めの作り方

(1)牛肉は3cm長さに切り、Aで下味をつける。

(2)ねぎは斜め切りにする。赤ピーマンはタテ1cm幅に切る。

(3)フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、(2)のねぎ・赤ピーマンの順に加えて炒め、「Cook Do」を加えて全体を混ぜ合わせる。

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ねぎと牛肉のオイスター炒め レシピ
ねぎと牛肉のオイスター炒め
調理時間
エネルギー
179kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
65g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
牛もも赤身薄切り肉 150g
小さじ2
片栗粉 小さじ1・1/2
しょうゆ 小さじ1
こしょう 少々
ねぎ 2本
赤ピーマン 2個
「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前商品ページへ 1箱
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

ねぎと牛肉のオイスター炒めの作り方
  1. (1)牛肉は3cm長さに切り、Aで下味をつける。
  2. (2)ねぎは斜め切りにする。赤ピーマンはタテ1cm幅に切る。
  3. (3)フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、(2)のねぎ・赤ピーマンの順に加えて炒め、「Cook Do」を加えて全体を混ぜ合わせる。
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ねぎと牛肉のオイスター炒め へのコメント

野菜たっぷりで彩もきれいで、とてもおいしそう。

ぴぴぽさん

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