鮭にらオムレツ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 152kcal
- 塩分
- 0.3g
- 野菜摂取量
- 24g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
鮭にらオムレツの作り方
（１）にらは４ｃｍ長さに切る。卵はさけフレーク、こしょうを加えて溶きほぐす。
（２）フライパンに油を熱し、（１）のにらに｢味の素｣をふって炒める。（１）の卵を流し入れ、大きく混ぜて丸く成形し、弱火にして表面が固まるまで焼く。
- グッド！
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