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カフェ風タコライス

つくり方

  1. 1

    トマトは種を除いて1cm角に切り、ボウルに入れ、Aを加えて混ぜる。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、玉ねぎ、にんにくを炒め、しんなりしたらひき肉を加えて炒める。
  3. 3

    ひき肉がポロポロになったらキッチンペーパーで余分な脂を除き、Bを加えてからめ、汁気がなくなるまで煮る。
  4. 4

    レタスは5mm幅に切る。
  5. 5

    器に(4)のレタス、ご飯、(3)のひき肉、(1)のトマトの順に盛り、チーズ、砕いたタコスチップを散らし、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細くしぼり出す。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー603 kcal
  • ・塩分2.7 g
  • ・たんぱく質22.5 g
  • ・野菜摂取量179 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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