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えのき納豆かけ押麦ご飯

えのき納豆かけ押麦ご飯(押麦ご飯+納豆を使ったレシピ)

押麦ご飯や納豆を使った人気の主食レシピです。

5分

押麦ご飯や納豆を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」熟成豆板醤

つくり方

  1. 1

    えのきだけは１ｃｍ長さに切り、耐熱容器に入れて納豆のたれを加え、
    電子レンジ（６００Ｗ）で３０秒ほど加熱する。

  2. 2

    （１）に納豆を加え、混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に麦ご飯を盛り、上から（２）のえのき納豆をかけ、「熟成豆板醤」をのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー198 kcal
  • ・塩分0.2 g
  • ・たんぱく質7.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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