材料(4人分)
| 角餅 | 4個 |
|---|---|
| 鶏むね肉 | 150g |
| 大根 | 200g |
| にんじん | 4cm |
| しいたけ・小 | 4枚(30g) |
| みつば | 適量 |
| A水 | 5カップ |
| A「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 1個 |
| 酒 | 大さじ2 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ2/3 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ1 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 195 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 10.7 g |
| 野菜摂取量※ | 54 g |
| 脂質 | 3.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

