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にらいり卵
卵やミニトマトを使った人気の主菜レシピです。
つくり方
1
にらは５ｃｍ長さに切り、ミ二トマトはタテ４等分に切る。2
ボウルに卵を溶きほぐし、干し桜えび、 ｢丸鶏がらスープ｣ を
混ぜ合わせ、しばらくおく。3
フライパンに油を熱し、（１）のにら・ミ二トマトを炒め、
（２）の卵液を加え、炒める。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー151 kcal
- ・塩分0.4 g
- ・たんぱく質11.1 g
- ・野菜摂取量※39 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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卵やミニトマトを使った人気の主菜レシピです。
