料理区分
ジャンル
調理法
人数
  • やってみ!丸鶏そうめん 作って!写して!キャンペーン

彩り野菜のソテー レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

彩り野菜のソテー
調理時間
エネルギー
146kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
93g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

彩り野菜のソテーの作り方

(1)生ハムはひと口大に、パプリカ、ピーマンはタテ8mm幅に切る。玉ねぎは1.5cm幅のくし形に切る。

(2)エリンギは長さを半分に切って6等分のくし形に切る。マッシュルームは半分に切る。

(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒め、香りが出たら、(1)のパプリカ・ピーマン・玉ねぎ、(2)のきのこ、「コンソメ」を加えて炒める。

(4)ボウルに(3)を移し、(1)の生ハム、レモン汁を加えて混ぜて器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

103

コメント

8件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

生ハムを使ったレシピ

「クノール カップスープ」を使って味つけ簡単♪本格冷製パスタ☆

もっと見る

関連特集

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 1,784件

どっちの夏野菜を食べたい?
  • A.ゴーヤ

    A
  • B.トマト

    B

募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

コメントを見る

どっちの夏野菜を食べたい?
彩り野菜のソテー レシピ
彩り野菜のソテー
調理時間
エネルギー
146kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
93g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
生ハム 80g
パプリカ(赤) 100g
ピーマン 5個(100g)
玉ねぎ 1個
エリンギ 2本(100g)
マッシュルーム 8個(80g)
にんにくの薄切り 1片分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ2
レモン汁 小さじ2
粗びき黒こしょう 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

彩り野菜のソテーの作り方
  1. (1)生ハムはひと口大に、パプリカ、ピーマンはタテ8mm幅に切る。玉ねぎは1.5cm幅のくし形に切る。
  2. (2)エリンギは長さを半分に切って6等分のくし形に切る。マッシュルームは半分に切る。
  3. (3)フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒め、香りが出たら、(1)のパプリカ・ピーマン・玉ねぎ、(2)のきのこ、「コンソメ」を加えて炒める。
  4. (4)ボウルに(3)を移し、(1)の生ハム、レモン汁を加えて混ぜて器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

103

コメント

8件のコメントがあります。

コメントする
彩り野菜のソテー へのコメント

野菜タップリでヘルシー♪

わっかーさん

グッド!

0

炒め物に生ハムを使うなんてオシャレですね。
生ハムはサラダにしか使ったことがないのでぜひチャレンジしてみようと思います。

はち59さん

グッド!

0

レシピコメント

丁度いい皿が無くて和風な感じに(^^;;普通に夕飯にだしたけど、彩りといい癖のない味付けといいホントおもてなし向けでした~_~;

にゃんくろこっぷさん

グッド!

2

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。