オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

もやしと厚揚げのピリ辛炒め

もやしと厚揚げのピリ辛炒め(厚揚げ+大豆もやしを使ったレシピ)

ピリッと辛味をきかせて。パパッとできる手軽なおかず☆

15分

ピリッと辛味をきかせて。パパッとできる手軽なおかず☆

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KK中華あじ」

つくり方

  1. 1

    厚揚げはタテ半分に切ってヨコ１ｃｍ厚さに切る。もやしはひげ根を取り、
    ピーマン、パプリカは、タテ５ｍｍ幅に切る。

  2. 2

    ボウルに「中華あじ」、Ａを混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油、赤唐がらしを入れて熱し、（１）の厚揚げを加えて炒め、
    油がなじんだら、（１）のもやし・ピーマン・パプリカを加え炒める。

  4. 4

    しんなりしたら（２）を加え、炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー135 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質8 g
  • ・野菜摂取量※66 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「厚揚げ×大豆もやし」のレシピ「厚揚げ×ピーマン」のレシピ「大豆もやし×ピーマン」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KK中華あじ」