柑橘とあさつきのサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 58kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 20g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| オレンジ･正味 | 1/2個(120g) |
|---|---|
| あさつき･10本 | 40g |
「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1/2 |
| 「やさしお」 | 小さじ1/3 |
| 赤唐がらし･小口切り | 1/2本 |
柑橘とあさつきのサラダの作り方
（１）オレンジは房から取り出す。あさつきは４ｃｍ長さに切る。
（２）ボウルに（１）のオレンジ・あさつきを入れ、オリーブオイル、「やさしお」、赤唐がらしであえる。
＊オレンジのかわりに、はっさく、いよかんなどでもよいです。
- グッド！
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