雑穀のおかゆ レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 393kcal
- 塩分
- 0.6g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
雑穀のおかゆの作り方
（１）米、雑穀を混ぜて軽くとぎ、水に１時間以上（時間外）浸しておく。
（２）鍋に水気をきった（１）の米・雑穀、水、「丸鶏がらスープ」を入れて火にかけ、煮立ったら、火を弱めて時々かき混ぜながら４０分煮る。
＊煮ている時、あまり混ぜ過ぎると粘りが出るので、気をつけてください。
- グッド！
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3件のコメントがあります。
味の素株式会社©
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