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四川 麻婆丼
木綿豆腐やご飯を使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
つくり方
1
豆腐は１．５ｃｍ角に切る。にらは３ｃｍ長さに切る。2
フライパンに油を熱し、ひき肉を入れてポロポロになるまで炒める。
肉に火が通ったら、「Cook Do」を加え、よく炒め合わせる。3
（１）の豆腐・にらを加え、静かにかき混ぜながらひと煮立ちさせる。4
器にご飯を盛り、（３）の麻婆豆腐をかける。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー746 kcal
- ・塩分2.8 g
- ・たんぱく質30 g
- ・野菜摂取量※34 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
