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チキンのコーンマヨネーズ焼き レシピ

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チキンのコーンマヨネーズ焼き
調理時間
エネルギー
348kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
79g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

チキンのコーンマヨネーズ焼きの作り方

(1)鶏肉は2等分にする。ブロッコリーは小房に分け、にんじんは5cm長さの棒状に切って、それぞれサッとゆでる。

(2)ボウルにコーン、「ピュアセレクトマヨネーズ」、こしょうを入れ、混ぜ合わせる。

(3)耐熱皿に(1)の鶏肉をのせ、白ワインをふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱する。耐熱皿に余分な汁気がある場合は拭きとる。

(4)(3)の鶏肉の上に(2)を等分にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

(5)器に盛り、(1)のブロッコリー・にんじんを添える。

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チキンのコーンマヨネーズ焼き レシピ
チキンのコーンマヨネーズ焼き
調理時間
エネルギー
348kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
79g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
鶏むね肉 200g
ホールコーン缶・水気をきる 80g
ブロッコリー 60g
にんじん 50g
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
こしょう 少々
白ワイン・または酒 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

チキンのコーンマヨネーズ焼きの作り方
  1. (1)鶏肉は2等分にする。ブロッコリーは小房に分け、にんじんは5cm長さの棒状に切って、それぞれサッとゆでる。
  2. (2)ボウルにコーン、「ピュアセレクトマヨネーズ」、こしょうを入れ、混ぜ合わせる。
  3. (3)耐熱皿に(1)の鶏肉をのせ、白ワインをふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱する。耐熱皿に余分な汁気がある場合は拭きとる。
  4. (4)(3)の鶏肉の上に(2)を等分にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
  5. (5)器に盛り、(1)のブロッコリー・にんじんを添える。
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チキンのコーンマヨネーズ焼き へのコメント
レシピコメント

作りました!! いつもと違った鶏肉料理で、レパートリーが広がります♪

トニーたにさん

グッド!

0

もも肉で作りました。薄味なので、大人には物たりませんでしたが、子どもは美味しいと食べてくれました。

mi3sa3to10さん

グッド!

0

子供が喜んで食べてくれそうです。

みんみんさん

グッド!

0

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