にら雑炊
材料(1人分)
- ご飯・茶碗1杯分
- 120g
- にら・1/4束
- 25g
- 「クノール」中華スープ
- 1食分
- 熱湯
- 160ml
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
にらは小口切りにする。 -
2
鍋に熱湯、(1)のにらを入れて、ひと煮立ちさせる。 -
3
器にご飯をよそい、「クノール 中華スープ」を入れ、(2)を注いで軽くかき混ぜる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー215 kcal
- ・塩分1.1 g
- ・たんぱく質4.8 g
- ・野菜摂取量※24 g