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にら雑炊

にら雑炊(ご飯+にらを使ったレシピ)

ご飯やにらを使った人気の主食レシピです。

5分

ご飯やにらを使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「クノール 中華スープ」

つくり方

  1. 1

    にらは小口切りにする。

  2. 2

    鍋に熱湯、（１）のにらを入れて、ひと煮立ちさせる。

  3. 3

    器にご飯をよそい、「クノール 中華スープ」を入れ、（２）を注いで軽くかき混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー215 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質4.8 g
  • ・野菜摂取量※24 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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