かつおアーモンドあえ、グリーンサラダ添え レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 185kcal
- 塩分
- 1.1g
- 野菜摂取量
- 20g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| かつおのたたき | 140g |
|---|---|
「ほんだし」 | 小さじ1/3 |
| Ａ みりん | 小さじ1・2/3 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ1・2/3 |
| ダイスアーモンド | 大さじ2 |
| 水菜 | 20g |
| 白髪ねぎ | 20g |
| 「ピュアセレクト マヨネーズ」 | 小さじ1・1/3 |
かつおアーモンドあえ、グリーンサラダ添えの作り方
（１）かつおは５ｍｍ幅に切り、合わせた「ほんだし」、Ａの漬け汁をからめて少しおく。
（２）水菜は食べやすい長さに切り、白髪ねぎ、「ピュアセレクト」であえる。
（３）器に（１）のかつおを盛り、あえた（２）の水菜・白髪ねぎを添え、食べる直前にかつおにダイスアーモンドを散らす。
- グッド！
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